・課題本『ディープドライバー　ほんとうにやりたいことを言語化する方法』 https://amzn.to/4hMW7uw ・私（伊藤）による課題本に関連したショートセミナー（20〜30分程度）も予定しています ・日程：2024年12月11日（水） ・時間：19時30分から21時30分（予定） ・場所：オンライン（Zoom） ※前日までに、お申し込みのメールアドレスにZoomのリンクをお送りいたします。 ・人数：3名（先着） ・参加費：3500円 ※お申し込み期限：12月10日（火）15時まで ■持参物として、 ・課題本 ・筆記用具 をご用意いただければ幸いです。 ご参加のみなさんで、好きなドリンクを片手に、本を楽しく語らう学びの時間にいたしましょう。(^^) ※最少催行人数は2名以上となります。 もし1名しかご参加者がいなかった場合は次回の読書会への繰り越し、または返金対応とさせていただきます。 ・以下はメルマガより編集した 【「ビジネスブックBAR」で得られる5つのメリット】 です。 ■「ビジネスブックBARに参加すると 何を得られるのか？」 メリットを5つご紹介しますね。 ■1つ目は、 ・深い読書体験ができる です。 「ビジネスブックBAR」は、 課題本を読了してからのご参加を お願いしています。 理由は、読んでから参加したほうが 参加する意義が深まるからです。 すると、読んで「おもしろかったー！」 というだけの読書体験では終わりません。 ・ひと言でいうとどんな本か？ ・著者はどんなメッセージを 　メインにしていたのか？ ・本を読んで何を変えていくか？ そんなことを考える機会になります。 ■2つ目は、 ・アクションプランをつくることができる です。 本を読んだらセットにしたいのが ・行動 ですよね。 ただ読んで終わりではなく、 対話やセミナーを通して、最後に 「では、何をするか？」 を考えていただきます。 参加していただき、気づきや発見から、 納得感のある行動を計画していただけます。 ■3つ目は、 ・視点が増える です。 通常の読書はひとりで完結します。 でも、「ビジネスブックBAR」だと ほかの参加者の方々のシェアがあるので、 自分以外の視点が増えるんです。 「著者は、そんなメッセージを 　込めていたのか」と感じたり、 「なるほど、そういった視点で 　本を読むのもおもしろいな」と思ったり。 対話も楽しめます。 ■4つ目は、 ・交流を楽しめる です。 「ビジネスブックBAR」では、 アルコールもOKにしています。 セミナーや一般的な読書会のように 「まじめで堅苦しい」という感じ ではないのです。 かといって、飲み会のように 砕けすぎた感じでもなく。 適度にリラックスして、 人生や課題について話す感じですね。 もちろん、アルコールOKといっても、 酔っ払いすぎてしまう方などは いらっしゃらないので（笑）、 ご安心いただけたらと思います。 ■5つ目は、 ・ショートセミナーで学べる です。 課題本の内容から、私が大事だと思う 内容をショートセミナーにしています。 このショートセミナーがあることも、 ほかの読書会とは違うところです。 正直、ショートセミナーだけでも 参加費以上のリターンがあります。 ■以上、「ビジネスブックBAR」の 5つのメリットでした。 この文章を読んで、 「おもしろそうだな」と感じた方は、 「ビジネスブックBAR」の対象者です。 ぜひ、ご参加をお待ちしています！

※この音声教材は2021年2月12日（金）に開催された同名のセミナーを音声収録したものです。 ※動画のご提供はございません 1：セミナータイトル 「目標設定セミナー」 〜ゴール達成の達人になる方法〜 2：セミナー概要 「目標設定から、すべては始まる」 私はそのように考えています。 目標がなければ飛行機も、船も、車もどこに向かえばいいのかわかりません。 ただ、目標の重要性をわかりつつも、日常にふり回されている人も多いのではないでしょうか。 そこで、目標設定が私たちの人生に欠かせない理由や目標で人生を変える方法など、目標について私が徹底的に「話す」セミナーを企画いたしました。 目標によって人生を切り開く方法をお伝えいたします。 3：セミナー対象者 ・目標の重要性がいまいち理解できない方 ・「これだ！」という目標が設定できない方 ・目標設定が苦手な方 ・心が動く自分の本音の目標を手に入れたい方 ・じっくりと目標について考えたい方 ・毎日に充足感を味わえていない方 4：受講後に得られるもの（特典物含む） ・目標の重要性の発見 ・毎日を充実させる目標を手に入れる情熱 ・人生の目標を考える非日常の時間 【特典物】 「ひとり戦略会議」向け質問集（PDF） 5：セミナー内容 ■WHY（なぜやるのか）編 ・目標設定が重要な5つの理由 （1）今回、目標設定セミナーを開催した理由 ・伊藤がミスしていた目標設定の失敗事例とは？ ・7年前の目標設定は実現したのか？ ・目標設定のトラップとは？ ・コーチングを受けて変われる人の特徴とは？ （2）目標を紙に書くことが有効な理由 ・ハーバード大学で実証された年収が10年で10倍差がついた理由 ・目標設定をおこなう本当の意味とは？ ・草野球、プロ野球、メジャーリーグの目標の差 （3）目標が意思決定に有効な理由 ・目標設定は円すいでイメージせよ ・意志力が強い人は2パーセントしかいない ・根性がなくても続けられる理由 （4）目標があると軌道修正ができる理由 ・飛行機が理想の空路を90％はずれていても目的地に到着する理由 ・頭でわかっているのに体が動かない理由 （5）目標を持つと自分の軸ができる理由 ・なぜ、自分の軸ができないのか？ ・年収3000万円以上の人と年収300万円以下の人の習慣の違いとは？ ・目標を持つのは人生の当事者になることである ■WHAT（何をするのか）編 ・目標が人生の質を高める3つのメカニズムとは？ （1）目標があるとあきらめなくなる ・プランとプランニングの違いとは？ ・ウルトラマラソンを4年がかりで完走できた理由 ・もしも100人の会社で目標設定をしたら？ （2）目標は未来をつくる ・脳にとって重要な記憶の量の話 ・ポジティブ目標のパワーとネガティブ目標のパワー ・私（伊藤）が大学受験で350人をごぼう抜きした目標とは？ ・私（伊藤）が複業を決意した理由 （3）目標が基準を高める ・ゴールのには3つのレベルがあることを理解する ・なぜ「これを聞かれたら恥ずかしい」レベルの目標にしなければならないのか？ ・「引き寄せの法則」が起きる理由 ・一流の人はどのようにして基準を高めているのか？ ・「どのような目標を持つのか？」は「どのようなレベルの人生を生きたいのか？」と同じである ■HOW（どんな風にやるのか）編 （1）目標設定をシンプルにおこなう3つのステップ ・波及効果が高い目標設定とは？ （2）「目標が見つからない」と悩む場合の3つの対策 ・どれくらいの時間間隔で目標に向き合えばいいのか？ （3）ただの願望やぼんやりした夢をゴールに変えていく3つの方法 （4）目標達成で重要な3つの要素とは？ ・「すべてのものは2度つくられる」という名言の意味とは？ 6：ご参加くださったお客さまの声（1部） ・たった今聴講終わりました！ あっという間の2時間強 音声だけなせいか却って集中できました。 レジメ代わりにご案内にあったコンテンツを A4裏表にプリントしておき メモしていたらびっしりになってしまい、 別にノートをとればよかったと後悔しました。 甘かったです。 改めて、整理、咀嚼してからメールさせていただきます。 ありがとうございました。 ―――――――――――――――― ・昨日来メモを整理(タイピング)しておりますが、 かなりのバックグラウンドが凝縮されたものだと 痛感しております。 2時間で収めるのは最早、 能力というよりも勇気に拠るところと思えました。 「目標設定」を冠する書籍、セミナーは数多ありますが、 私が今まで見聞きしたものとは全く違いました。 コンサルのそれと違い、現役の会社員の方だからか 目線が合っていてかつ実務体系的というか。 ほんとうにお疲れ様でした。 有難うございました。 ―――――――――――――――― 7：講師プロフィール ・伊藤 良 ・良習慣プロフェッショナルコーチ ・国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ ・著書『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』 ・公式ブログ「良習慣の力！」 https://www.ryoushuukan.com/ さらに詳細なプロフィールはこちらよりご覧くださいませ https://www.ryoushuukan.com/profile/ 8：主催者メッセージ 目標設定の重要性が理解できず、未完了感を抱えて生きている方が多いように感じています。 それは何より以前の私の状態でした。 そんな私（伊藤）を救ってくれたのは目標でした。 そこで、目標の重要性について私（伊藤）が思うところをお話するセミナーです。 目標設定がいかに重要なものか、私たちの人生を変えていくのに必要なものなのか、 私（伊藤）自身の変化の実例を踏まえて放談させていただきます。 「自分の心が震えるような目標を持って毎日をすごしたい」と思いながら、毎日を不完全燃焼ですごしている方はぜひご参加いただければと思います。 ※目標を書くワークショップではございませんのでご留意くださいませ。 音声であなたのお耳にかかれることを楽しみにしております！

1：セミナータイトル 必ず成果を出すための「学ぶ習慣」セミナー 2：セミナー概要 学習する習慣は、自己成長を目指す私たちには 必須の習慣です。 ただ、どう学習すればいいのかわからない。 学習が続かない。 そういう悩みがあるのです。 効果的に学習しなければせっかくの投資も 無駄になってしまいます。 では、どうすればいいのか。 どのように学べばいいのか。 今回のセミナーでお伝えしていきます。 3：セミナー対象者 ・読書や専門分野の学習を習慣化したい方 ・アウトプットするための学習方法を知りたい方 ・学習する目的を発見したい方 4：受講後に得られるもの ・学ぶ習慣の方法がわかります ・効果的な学習方法がわかります ・学ぶ意味が見つかります 5：セミナー内容（予定） ・なぜ学ぶ習慣が必要なのか ・ラーニングゴールを設定する方法 ・「座右の書」で人生に一貫性をつくる方法 など 6：収録情報 ・収録分数：134分 ・動画ファイル：MP4 ・音声ファイル：MP3 ・スライド：PDF ・価格：13200円（税込）※期間限定20パーセントオフ 7：講師プロフィール 伊藤 良 ・良習慣プロフェッショナルコーチ ・国際コーチ連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC） ・ビジネス書作家 ・早起きコンサルタント ・「良習慣の力！」ブログ管理人 ・「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者 ・「良習慣塾」塾長 ・トライアスリート ・100kmウルトラマラソンランナー など、複数の活動をしている複業家。 1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。 良習慣を定着させるコーチングによって、 クライアントの人生を変えるサポートをしている。 サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、 独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、 電子書籍出版などの目標達成を果たしている。 さらに詳しいプロフィールはこちら。 https://www.ryoushuukan.com/profile/ 8：主催者メッセージ 複業家は学び続けなければなりません。 それなら、できるだけ効果的に学習を習慣化 していきましょう。 2時間で学ぶ習慣をじっくりお伝えいたします。

1：セミナータイトル 「やりたいことリスト100をつくる」セミナー 〜夢中になる人生をつくりたいあなたへ〜 2：セミナー概要 「幸せに生きる」 これが私たちの生きる願いです。 ただ、具体的にはどうすればいいのかわからないことも 多いですよね。 そのようなときは「夢中」になっていないのかもしれません。 夢中になる人生を生きるためにはその対象が必要です。 その対象こそ「やりたいこと」です。 日常ではなかなかリストアップする時間がないからこそ、 セミナー中に100のリストをつくっていきましょう。 3：セミナー対象者 ・毎日を夢中で生きたい方 ・やりたいことのリストをつくりたい方 ・自分の夢中がどこにあるのかわからなくなっている方 4：受講後に得られるもの ・今のあなたが「やりたいこと」のリストがつくれます ・「やりたいこと」が明確になります ・あなたの心が動く対象が見つかります 5：セミナー内容（予定） ・なぜ「やりたいことリスト」が必要なのか ・「やりたいことリスト」のつくり方 ・リストをつくるワーク など 6：開催情報 ・日時：2021年7月14日（水）19時30分〜21時30分 ・開催場所：Zoom（オンライン） ・定員：3名（先着順） ・費用：5500円（税込） 7：講師プロフィール 伊藤 良 ・良習慣プロフェッショナルコーチ ・国際コーチ連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC） ・ビジネス書作家 ・早起きコンサルタント ・「良習慣の力！」ブログ管理人 ・「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者 ・「良習慣塾」塾長 ・トライアスリート ・100kmウルトラマラソンランナー など、複数の活動をしている複業家。 1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。 良習慣を定着させるコーチングによって、 クライアントの人生を変えるサポートをしている。 サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、 独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、 電子書籍出版などの目標達成を果たしている。 さらに詳しいプロフィールはこちら。 https://www.ryoushuukan.com/profile/ 8：主催者メッセージ 「これをやらなきゃ」という頭で考えたリストは楽しくありません。 それよりも「これをやりたい」という心からつくるリストは見ているだけで行動したくなるのですよね。 2時間で「動きたくなる」リストをつくっていきましょう！

1：セミナータイトル 「良習慣を習慣化する方法」セミナー 〜何でも「続く人」になれば人生は変わる〜 2：セミナー概要 習慣を変える。 それが一番人生を変える。 あなたの人生を変えるもっともシンプルな方法は、 結局のところ習慣なのです。 悪習慣があっても大丈夫。 良習慣で上書きできます。 それをくり返していけば、あなたの1日が変わります。 このセミナーで「良習慣を習慣化する方法」が手に入ります。 一生モノのスキルを身に着けていきましょう。 3：セミナー対象者 ・今の自分に必要な良習慣がわからない方 ・良習慣を身につける方法をしりたい方 ・良習慣が続かない方 4：受講後に得られるもの ・今のあなたに必要な良習慣が明確になります ・良習慣を定着させる方法が理解できます ・どんな習慣でも身につくようになる 　オリジナルワークシートの使い方がわかります 5：セミナー内容（収録分数129分） ■オープニング（良習慣について） ・システムづくり ・ありたい姿・やりたいこと ・一貫性をつくる ・モチベーションの有無 ・遅効性と即効性 ・人生変革の鍵 ■パート1 ・脳は育つ ・ロンドン大学の研究 ・苦手な習慣への対処法 ・習慣の「ザイオンス効果」 ・自分らしさと習慣化 ・「習慣化はスキル」と言い切る理由 ・習慣化と「だるまさんが転んだ」 ・習慣化は回路接続である ■パート2：学習サイクル ・習慣化はサイクルを回すことで実現できる ・経験 ・内省 ・思考 ・実験 ・ベテランコーチとルーキーコーチの違いはどこにあるのか ・自動操縦のリスク ・ゴール設定につながる習慣化 ■パート3：ゴール設定 ・一貫性 ・好奇心 ・感情の贈り物 ・賞味期限 ・ゴール設定の意義 ・感情の状態 ・自己信頼感 ・過去の冒険 ■まとめ ・習慣化＝脳の学習のことである ・習慣化＝学びのサイクルである ・習慣化＝ゴールへの一貫性をつくるものである ■エンディング ・習慣はごまかせない ・習慣化で価値観を明確にできる ・良習慣の継続とは経年優化である 6：：講師プロフィール 伊藤 良 ・良習慣プロフェッショナルコーチ ・国際コーチ連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC） ・ビジネス書作家 ・早起きコンサルタント ・「良習慣の力！」ブログ管理人 ・「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者 ・セミナー講師 ・トライアスリート ・100kmウルトラマラソンランナー など、複数の活動をしている複業家。 1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。 良習慣を定着させるコーチングによって、 クライアントの人生を変えるサポートをしている。 サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、 独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、 電子書籍出版などの目標達成を果たしている。 さらに詳しいプロフィールはこちら。 https://www.ryoushuukan.com/profile/ 7：主催者メッセージ 24時間を良習慣で満たす。 それが私が考える最高の1日です。 そんな1日をつくることが継続できたら、あなたの3年後はどんな風に変わっているでしょうか。 本セミナーでは、良習慣を定着させるための考え方や具体的な方法をお伝えしています。

【「早起き習慣化」セミナー動画教材・音声教材】 ※こちらの教材は、2021年1月4日（月）午前7時30分〜10時30分に 実施されたオンラインセミナーを収録した教材です。 こんにちは！ 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤 良（いとう・りょう）と申します。 これまでに「早起き習慣化セミナー」を7年以上（30回以上）にわたって 開催してきました。 何のとりえもなかった超・平凡なサラリーマンだった私が、 早起きを習慣化してから、 ・プロコーチ活動（900時間以上） ・ブログ継続（2,700日以上） ・メルマガ発行（800日以上） ・読書（年間100冊以上） ・「習慣化オンラインサロン」スタッフ ・100kmウルトラマラソン完走 ・トライアスロン（オリンピックディスタンス）完走 ・営業（会社員として） といった実績がでるようになりました。 そして、このように、早起き習慣化セミナーを開催することが できるようにまでなりました。 現在は、コーチングのクライアントさんと毎日のように コーチングセッションを行うという充実した毎日を過ごしています。 このように、私は早起きを習慣化することによって、 仕事やプライベートを劇的に改善することができたのです。 ―――――――――――――――― ■「早起き習慣化」セミナー対象の方< こちらのページに少しでもご興味を持ってくださったあなたは、 下記のような悩みをお持ちなのではないでしょうか？ ▼朝起きると、いきなり眠気を感じている。 ▼起きたらすぐに出かける準備をしなければならず、心に余裕がない。 ▼布団から出たくない、もしくは布団から出られない。 ▼朝起きる瞬間が苦痛だ。 ▼最寄りの駅まで早歩きしなければ間に合わない。 ▼駅では人にぶつかるくらいあせっている。 ▼満員電車に揺られて読書もできず、オフィスに着いたときに 　すでに疲れている。 ▼オフィスに着くとすぐに誰かに声をかけられて 　1日の計画を考える時間が持てない。 ▼朝「たった30分でも余裕があれば良いのに」と 　思いながら改善できていない。 ▼とにかく1日の生活リズムが乱れているので、 　良い生活リズムに整えたい。 ・・・実は、上に記したような問題は、 すべて数年前の私が抱えていた問題です。 朝、心や精神的に余裕がないと、 1日が悪いリズムによって循環していくのです。 そこで、私から提案です。 そのような悪循環の1日を抜け出すために、 あと30分だけ早く起きてみませんか？ 今より30分早く起きることができたら、 1日をスタートする主導権があなたの手に戻ってきます。 朝のたった30分が、あなたの仕事とプライベートに 良いスパイラルを生み出してくれるのです。 ―――――――――――――――― ■ご受講後に得られるもの 「そうは言っても。。。頭では分かっているんだけど・・・。」 そうなのですよね。 みなさん、早起きが良いことは理解されているのです。 それでも、なかなか起きられないのは多くの人の共通の悩み。 あなただけの問題ではありません。 朝、とても眠い状態に打ち勝つのは難しいものです。 私も、よく理解しています。 早起きは気合や根性だけでは、短期的に成功できたとしても 長くは続きません。 早起き習慣化は、意思の力でできるようになるものではないのです。 もちろん、起きる意思がまったくゼロでは難しいのですが、 私がお伝えしたいのは 【早起きはやり方のコツを知っていれば、誰でも習慣化できる】 ということです。 早起き理論を学んで体得すれば、 スキルとして身につけることができるものなのです。 実際、数年前まで、私はまったく早起きができませんでしたが、 今では4時台に起きることができるようになっています。 あなたも、本セミナーでの理論を実践していただければ、 「明日5時に起きよう！」と思った翌日に、 ちゃんと5時に起きられるようになるはずです。 ただし、習慣として早起きできるようになるためには 「シンプルな本質」を抑えることが欠かせません。 早起きに限らず、上手くいっている人たちは、 常に物事の原理原則を抑えているものです。 このセミナーで、あなたも同じように「シンプルな本質」を 抑えて、早起きを習慣化している人と同じ考え方や生活リズムの つくり方を学べば、早起きが習慣化できるようになります！ ―――――――――――――――― ■セミナー概要 以下に、今回の「早起き習慣化セミナー」の概要をお伝えいたします。 ▼なぜ、早起きができると、より良い人生に変わるのか？ ▼早起きの明確な目的を考える ▼早起きに挫折する３つの理由 ▼早起きに重要なたった２つの考え方とは？ ▼あなたの最適化された１日を「見える化」しよう！ ▼あなたも実践！早起きコーチング体験 ▼早起き習慣化をマトリックスで考えてみよう その他にも、早起きに関する盛りだくさんのコンテンツを ご用意しています。 本セミナーは一方的なインプットだけでなく、 あなた自身のケースに当てはめてながら双方向のやりとりをからめて、 具体的かつ実践的に早起きを考えていただく内容となっています。 ―――――――――――――――― ■過去の参加者の声 ・ご感想（1） この度はセミナーで新たな気付きや学びを頂きまして ありがとうございました。 全体的なところだと セミナーの流れが好きでした。 早起き前後の変化の部分は共感を得られる内容で、 うんうんとうなずいていました。 そして、一番の収穫は自分を責めないということ（笑） 多分、私を含め早起きセミナーに出るような人は真面目さんが 多いと思います。 出来ないと自分を責めたりするような方が多いかなと。 今までそれで何度挫折した事か。。 緩い縛りというのは、それはそれで目標達成に 必要だという事が分かりました。 ということで、まずは１ヶ月、 週４回以上の４時起き生活始めます。 個人的に思うセミナー対象者は、 ・早起き興味あるけど、、朝は・・・ね。という方 ・早起きは既に挫折済み！という方 は受けたら得られる物があるかと思います。 早起きはMUSTではなく、目標達成や人生をよりよいものにする ための手段に過ぎません。 その目標や人生にもしかすると早起きは必要ないかもしれません。 その必要性を問いたいという方もご参加いただけるのでは ないでしょうか。 いずれにしましても、個人的には早起きしたくて、 ケツ蹴ってもらいたくて、自分をどうにか変えたくて・・・。 という中での参加。 気付きと学びを頂きましたので、あとは実践あるのみです。 この度は、ありがとうございました。 ・ご感想（2） セミナーを受講する前に、何回となく毎朝５時起きに チャレンジしていたんですが、 いつの間にか挫折していました。 セミナーに申し込んだ理由は、 毎朝５時に起きられるようになりたかったからです。 深夜残業や飲み会など自分ではコントロールできない要因も絡むため、 早起きの習慣づけの難易度は、実はかなり高いんですね。 「何があっても○時にきっちり起きたい。 早起きのためなら死ねる！」という人よりも、無理のない健康的な 早起きを習慣づけたいと思う人には最適だと思いました。 教わったことを心に刻み、また５時起きにチャレンジしたいと思います。 ・ご感想（3） 今まで早起きと言えば 「○○時に起きる」ということだけに 注意していればよいと考えておりました。 例えば 「残業で帰りが深夜となっても 翌日は決めた時間の朝5時に起きることが大切だ」 という様な意識です。 この点について、本日セミナーを受講して誤りだと気づき、 下記の通り考えを改めました。 ・「早起きは一つの結果であること」 業務を何時までに終わらせ前日は何時までに布団に入る、 という様な セルフマネジメントを実現できた結果として、 早起きの習慣を身に着けることが可能となる。 ただ「起きる」ということだけに注目せず、 無理なく早起きするためにどうすればよいか、 を考えることが重要である。 ・「早起きは一つの過程（手段）であること」 ”なぜ”早起きをするのか、という問いに答えを出さないまま 早起きしても継続できない。 先に「○○になりたいから、そのために早起きして 時間を作り活動する」という位置づけであり、 自己実現のための方法の一つである。 まず、「何を以て自分の名前を覚えられたいか」という問いを 自らに立て、 そこに至るための活動を行う時間を確保するために 早起きを行うという順番で、改めて早起きに取り組みます。 無理することなく、坦々と習慣化していき、 自分をコントロールできる能力を身につけたいと考えました。 ―――――――――――――――― ■本セミナーご参加特典 さて、ここからお申し込みくださった方への特典をご紹介いたします。 今回のセミナーにご参加くださった方には、 特別に以下の３つの特典をご用意いたしました。 ・特典１：早起き習慣化セミナー音源プレゼント 今回のセミナーで収録した音声を、特典としてご提供 いたします。 動画だけでなく音声も併用していただくことで くり返し聞いていただき、復習や定着にご活用くださいませ。 ■特典２：早起き習慣化に役立つワークシートをプレゼント セミナー参加後に、セミナーで使われた （1）早起き習慣化3ヶ月記録シート（Excel） （2）早起きの9マス（マトリックス）シート（PDF） （3）理想のスケジュールシート（PDF） のテンプレートファイルを一緒にご提供いたします。 このシートは私が早起き習慣化コーチングで 実際に使用しているシートで、本来は継続サービスに お申込みいただいたクライアント様に提供しているファイルです。 ※シートのご提供はExcelおよびPDFとなります。 ―――――――――――――――― ■受講費 定価：15,000円（消費税別） ―――――――――――――――― ■お支払方法 クレジットカード決済または銀行振込にて、 お支払をお願いしております。 ―――――――――――――――― ■お申込みの流れ 当ページよりのお申し込みボタンをクリックして、 購入の手続きをお願いいたします。 ―――――――――――――――― ■お問い合わせ先 セミナーについてのお問い合わせは、こちらのフォームをご利用くださいませ。 http://www.ryoushuukan.com/page-188/ ※お問い合わせに関しては可能な限り即答いたしますが、 　回答と前後して定員になってしまうこともあることをご了承くださいませ。 ―――――――――――――――― ■最後に もし、あなたの１日が今より2時間早くスタートできる毎日が続いたら、 ３年後のあなたの人生はどのように変化しているでしょうか？ たとえば、 ▼朝、夫婦や恋人とジョギングやウォーキングができる ▼オフィスに行く前に読書や勉強ができる ▼好きな音楽を聴きながら、朝食をゆっくりと食べることができる ▼同僚が出社した時点で、あなたの重要なタスクが５割も片づいている ▼「時間がなくて今までできなかった」ことに手をつけられる ▼心に余裕があるので、笑顔あふれる毎日を過ごすことができる ▼朝時間を利用して複業（ひとりビジネス）を拡大できる といったメリットが出てくるでしょう。 自分で起床時間を決めること、そして朝から自分との約束を守ることは、 あなたのセルフイメージを大きく上げることとなるからです。 ですから、 ・会社や仕事に起こされて、受動的に１日をスタートさせるのか？ ・30分早起きして主体的に１日をスタートするのか？ どちらの道を選択するのかによって、 あなたの今後の人生は大きく変わっていきます。 もし、早起きできる日々を３年間続けることができたとしたら、 ３年後あなたの人生はどのような状態になっていますか？ ぜひ、本セミナーで、「理想の３年後の未来の最初の１日」を つくりあげていきましょう！ あなたと動画・音声でお会いできることを心より楽しみにしております！ 良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良

良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤に、 ・マイコーチとしてサポートして欲しい ・良習慣定着をサポートして欲しい ・目標達成のパートナーとして伴走して欲しい ・複業デビューをサポートして欲しい ・早起き習慣化をサポートして欲しい ・セミナー講師デビューをサポートして欲しい ・国際コーチ連盟（ICF）のACC合格をサポートして欲しい ・ブログやメルマガを習慣化させたい ・トライアスロンやフルマラソンデビューをサポートして欲しい ・ときには自分の背中を押して欲しい といった個別の要望やお悩みを解決していきます。 マンツーマンで行うため、クライアントの方の個別具体的なサポートが可能です。 こちらの商品は、単発（1回）のコーチングセッションで90分間となります。

良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤に、 ・マイコーチとしてサポートして欲しい ・良習慣定着をサポートして欲しい ・目標達成のパートナーとして伴走して欲しい ・複業デビューをサポートして欲しい ・早起き習慣化をサポートして欲しい ・セミナー講師デビューをサポートして欲しい ・国際コーチ連盟（ICF）のACC合格をサポートして欲しい ・ブログやメルマガを習慣化させたい ・トライアスロンやフルマラソンデビューをサポートして欲しい ・ときには自分の背中を押して欲しい といった個別の要望やお悩みを解決していきます。 マンツーマンで行うため、クライアントの方の個別具体的なサポートが可能です。

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皇居をランニングしながらコーチングセッションを行うサービスです。「終わったあとは、心も身体も爽快感にあふれる！」と好評をいただいております。